12. Januar 2024
Dein vegetarischer Ernährungsplan 1. Tag Tagesbeginn: Noch im Bett 0,5 Liter lauwarmes Wasser trinken Mahlzeit Lebensmittel Frühstück Overnight Oats mit Mandelmus, Apfel und Nüssen: 75 g Haferflocken, 200 ml Mandelmilch, 1 TL Mandelmus, 1 Apfel, 1 TL Nüsse, etwas Zimt Mittagessen Bunter Salat mit Kartoffelecken (Backofen-Wedges): 1 Salatherz in Streifen, 1 Tomate, ½ Paprika, 1 Karotte geraspelt, 1 El Dressing 1 Glas Wasser mit Limette und Ahornsirup Nachmittagssnack Smoothie:...
"Essbewusstsein" · 11. Januar 2022
Wie wir das rechte Bewusstsein für unseren Körper und unser Essverhalten erreichen.
Wechseljahre? Kein Problem.
Ratgeber 10,00 €
Auf Anfrage versandkostenfrei.